Nordique Attitude 27

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Programme Semaine 14

Le Lundi de Pâques, 1er Avril 2013, le coach sera absent mais regroupement des marcheurs à 17h30 au stade pour un parcours en forêt du Bord-Louviers (attention bâtons non disponibles) Jeudi matin 4 Avril, le coach sera en déplacement en entreprise (Matmut),...

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10 mars 2013

FELICITATIONS !!!!!

Une Grande Ovation aux marcheuses présentes de la ROLIVALOISE 2013!!! Quel courage pour avoir braver le froid dominicale, et de véritable performance à la clé pour toutes! Même si le chrono n'était pas l'objectif de cette course populaire, les coachs...

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21 février 2013

La Rolivaloise + Sortie Evénement Marche Nordique

Bonjour à tous, La ville de Val de Reuil en partenariat avec votre club, le VRAC. Vous invite à une course exclusivement feminine et gratuite: LA ROLIVALOISE sur 5km ou 10 km (préférence au 5km pour le timing de l'épreuve et la surface du sol bitumée)....

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17 février 2013

Reprise de cycle fractionné Marche Nordique

Bonjour à tous, Débuterons à partir du Lundi 18 Janvier 2013, un nouveau cycle de séances fractionnées en Marche Nordique, ainsi que des compléments d'abdominaux-fessiers en fin de séances. De retour de l'INSEP à Paris, le coach reprend les activités...

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8 février 2013

Photos Soirée Marche Nordique

Bonjour à tous, Les photos de la soirée Marche Nordique sont en lignes!! En attendant le retour du coach, n'hésitez pas à entretenir votre condition physique et à pratiquer en plus de la marche nordique aux séances proposées par Monique, Noël et Sylvie,...

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27 janvier 2013

Absence du Coach

Organisation de la période: Votre coach sera absent pour cause de formation professionnel, du Vendredi 1 au Jeudi 14 février inclus. Les séances du soir, à partir du vendredi 1 février, seront animées par Monique, Noël: Lundi :18h15/Mercredi: 18h15/Vendredi:...

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20 janvier 2013

Nouvelles séances Coach Athlé Santé

Bonjour à tous, Vous trouverez ci-dessous les nouveaux créneaux de remise en forme, condition physique et renforcement musculaire au stade Jesse Owens du Val de Reuil: - Mardi : 9h30-11h. - Mercredi: 16h-18h. - Jeudi: 9h30-11h. - Samedi: 9h-11h. Intervenant:...

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13 janvier 2013

Soirée Marche Nordique Vendredi 25 janvier 2013

Bonjour à tous, Je reviens vers vous pour détailler la soirée programmée de la marche nordique. En effet, à l'occasion de cette nouvelle annnée, le club organise une soirée apéro dinatoire le vendredi soir 25 Janvier 2013 à partir de 19h à la salle La...

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2 janvier 2013

Bonne Année et joyeuse reprise Nordique!!

Bonjour à tous, Je souhaite a tous les marcheurs une excellente année 2013, de santé, de réussite, de joie, et de sport avant tout! Reprise de la marche nordique à partir de ce Mercredi 2 janvier 2013 à 18h15 au Stade Jesse Owens du Val de reuil. Puis...

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22 décembre 2012

Joyeux Noël !!

La saison 2012 s'est achevé sous la pluie et le mauvais temps. La sortie Marche Nordique de ce samedi 22 décembre a donc été annulée et sera reportée à la rentrée 2013 sur le mois de Janvier. En espérant que les conditions clilmatiques soient plus clémentes...

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11 décembre 2012

Problèmes de bâtons + Sortie Marche Nordique

Bonjour à tous, Suite à des problèmes avec une série de bâtons commandée, des personnes ont des ennuis avec l'attachement de leurs dragonnes (coutures qui se déchirent) et certains autre des tailles de gantelets différents..faîtes le savoir au plus vite...

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6 décembre 2012

Décembre 2012

Bonjour à tous, Malgré les températures très douces en ce début de mois, le groupe de marche nordique est toujours fidèle au rendez-vous et cultive une hygiène de vie toujours plus saine. Une dépense énergétique augmentée au quoditien idéale surtout avant...

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3 décembre 2012

Informations séances

Bonjour à tous, La séance de Jeudi matin 6 Décembre à 9h30 aura lieu autour de la voie verte, les rives de l'Eure. Rendez-vous sur le parking à coté de la place du Général de Gaulle/rue de l'Hôtel-Dieu au Vaudreuil (à coté du bar le Brazza) pour tous....

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30 novembre 2012

Faîtes un geste et pour une bonne cause, à

Faîtes un geste et pour une bonne cause, à l'occasion des fêtes de Noël, le club de Marche Nordique du Val de reuil soutient l'Ademimc! Une superbe peluche de Noël pour rendre heureux les enfants, n'hésistez pas, faîtes un Don. Prix :8 euros. Pour plus...

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26 novembre 2012

Informations séances

Bonjour à tous, Après un retour de formation à Houlgate, nous allons entamé jusqu'à la fin de l'année un cycle cardio qui permettra à nos marcheurs d'améliorer leurs corps à l'effort. Bien entendu, des outils et exercices seront proposés à ce cycle, et...

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20 novembre 2012

Programme semaine 47

Rappel: Le week-end du 24/25 novembre, votre coach sera absent pour formation professionelle à Houlgate. La séance du mercredi soir 21 novembre à 18h15 est maintenue au Lac de Poses (rdv au parking du golfe). La séance du jeudi matin 22 novembre à 9h30...

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13 novembre 2012

Informations

Bonjour à tous, La séance du Jeudi matin 15 novembre à 9h30 se déroulera directement au Lac de Poses, rdv sur le parking du golfe. Grande sortie marche nordique à Fleury-sur-Andelle "Le Sentier de la ferme des Vaux", parcours boisé, le dimanche 18 novembre...

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21 octobre 2012

Lieux et organisations des séances du 22 au 26 octobre 2012.

Bonjour a tous, Vous trouverez ci-joint le planning et l'organisation de la marche nordique a partir du lundi 22 octobre: -lundi: 18h15/20h00 (rendez-vous au stade du VRAC: petit parcours en forêt+ tours de piste d'athlétisme) -mercredi: 18h15/20h (rendez-vous...

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11 octobre 2012

Horaires activités fitness

Bonjour à tous, Comme promis, voici les horaires des activités fitness auxquelles vous pouvez participer pour 60 euros de plus, les intervenantes seront Nanye Aboki et Stéphanie Exilie : Lundi : 18h15 - 19h00 Renforcement musculaire Mardi : 18h15 - 19h00...

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4 octobre 2012

Nouveau planning (valable à partir du 8 octobre 2012)

Lundi 18h15-20h00 Départ et arrivée sur le parking du stade (petit parcours en forêt de bord) Intervenant : David et entraîneurs bénévoles Tous niveaux Mercredi 18h15-20h00 Départ et arrivée sur le parking du stade (petit parcours en forêt de bord) Intervenant...

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